PUYASO CON ESPÁRRAGOS

Hoy el menú es simple…haremos puyaso, espárragos pochados con vinagreta balsámica y queso parmesano. Ambos platos favoritos de mi hijo mayor. Marinen la carne con salsa soya Kikoman y un poco de chimichurri. Creo que el mejor puyaso lo venden en la carnicería Ni Fu Ni Fa. Pregunten por Rodolfo, este gran personaje se sabe los cortes de carne a perfección. Asimismo, díganle que les venda chimichurri, ¡es buenísimo! Así, simplificamos la receta y no tienen que hacer tanto. Una vez marinada, poner en la parrilla y agregar sal gruesa. Cocinar 8 minutos por cada lado término ¾. Bajar 2 minutos por cada lado para término medio. Lista. Antes de poner la carne cocinen los espárragos en agua salada hirviendo por 5 minutos máximo. Tener un recipiente listo con hielo y agua fría para colocar los espárragos una vez drenados del agua caliente. Esto detiene la cocción y los deja crujientes. Poner en platón y agregar un buen balsámico, aceite de oliva, sal, pimienta y por último, parmesano rallado. Buenísimo!

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SABORES DE INFANCIA QUE NOS HACEN SENTIR DE NUEVO COMO NIÑOS…

Es viernes en la mañana. Espero sean las 10 a.m. para hacer una de mis actividades favoritas…¡ir al Mayoreo! Muchos no saben que el Mayoreo del Estadio está abierto desde el viernes y a las 10 de la mañana está ya bien montado.

¡Es obvio todo a esa hora está fresquísimo y no asoleado! Hoy, exploré qué productos nuevos nos trae el cambio de clima. ¡Encontré estas uvas indias, sarciles! Tenía años de no comerlos y pensé, “hay sabores de infancia que nos hacen sentir de nuevo como niños”.

Regresando al tema de preservar…Hagamos lo mismo con estas uvas. Métanlas en un bote de vidrio o plástico y agregarles sal gruesa. Estarán listos en una semana y durarán hasta 2 meses. Agregarlas a ceviches ahora y cuando llegue la Navidad…acompañarla con pavo o cerdo, ummmmm!!!

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SOPA DE AJOS ROSTIZADOS

El viernes pasado fui al Mayoreo frente al Estadio Nacional, como lo hago usualmente. Me encantan los mercados debo admitir! Los visito en cualquier país que voy. Cada uno tiene su encanto y es una de las mejores formas de conocer las tradiciones culinarias de cada lugar.

Caminaba por el Mayoreo y tenía a un joven insistente que me perseguía por todos lados para venderme ajos!! Y es así como llego a esta receta. Es realmente maravillosa, en especial para las noches frías, ya que al terminarla sentirán un gran calor interno, jaja!! La primera vez que la probé fue en los Pueblos Blancos al sur de Sevilla. Y me explicaron que su origen y propósito es para calentarse en días muy fríos.

Sopa de ajos rostizados

4 cabezas de ajos

2 cucharadas de aceite de oliva

Sal gruesa

Mantequilla amarilla

2 cebollas en rodajas

Tomillo fresco

1/2 taza de vino blanco

2 tazas de consomé de pollo

Calentar el horno a 350 °C y colocar en un recipiente de vidrio, (hay un recipiente especial de barro para rostizar ajos) las cabezas de ajo y rociarlas con aceite y sal. Tapar y cocinar por 45 minutos aproximadamente. Enfriar. Apretar las cabezas y sacar los ajos ya suaves y rostizados. Colocar en un recipiente.

Aparte, en una olla, derretir 2 cucharadas de mantequilla amarilla y agregar 2 cebollas en rodajas y un poco de sal para que desflamen.  Cocinar hasta que estén traslúcidas. Agregar tomillo fresco y los ajos rostizados. Cocinar tres minutos. Agregar 1/2 taza de vino blanco y dejar que el alcohol se evapore, 5 minutos aproximadamente. Y por último, 2 tazas de consomé de pollo. Al servir, colocar una rodaja de pan baguette tostado previamente con queso parmesano al centro de la sopera y rocíar con tomillo fresco.

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IDEAS PARA PRESERVAR FRUTAS

Como estamos entrando a la época fría, los vegetales y frutas cambian. Preservar frutas en estación es una de las formas más antiguas en las artes culinarias. Hay muchas formas de preservar que pueden ser: secando, salando o agregando azúcar, vinagre o alcohol.

Limones preservados en sal

12 limones grandes. Cortar ambas esquinas y hacer una cruz hasta la mitad. Como si los fueran a cortar en cuatro lunas. Colocarlos en un recipiente de vidrio y cubrirlos completamente en sal gruesa. Refrigerar por 1 mes. Revolverlos cada 3 días para distribuir bien los jugos que sueltan poco a poco. Una vez listos pueden ir sacando limones poco a poco. Retirar la pulpa y con cuidado la parte blanca para sólo dejar la piel verde. Usarla en vinagretas, sobre pescado, pollo.

Hacer lo mismo con naranjas o mandarinas. Perfecto para servir con pavo o cerdo.

Limoncello

Cortar 12 limones de la misma forma anterior. Agregar 1 taza de azúcar y 1 botella de vodka. Dejar reposar en la nevera por 6 semanas. Es un digestivo fascinante!

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OMELET CON HIERBAS FRESCAS

Por alguna razón me dejo llevar por el clima. Es domingo, el sol sale perfectamente y la brisa fría nos deja saber que ya estamos en octubre. Ha iniciado la época fría así que empecemos a calentarnos el alma.

 Omelet con hierbas frescas

 3 huevos grandes

2 cucharadas de crema batida

2 cucharadas de hierbas frescas (estragón, perejil y cebollinas)

Sal, pimienta

Aceite de oliva

Queso de su preferencia (quesillo o mozzarella, de cabra, gorgonzola o cheddar)

 En un recipiente batir los huevos con la crema. Agregar los demás ingredientes.

 En una sartén de teflón colocar aceite de oliva. Agregar los huevos y revolver hasta que estén casi cocidos pero con textura suave y jugosa. Expandir bien, formar un círculo en el sartén y agregar el queso rallado o en trozos pequeños en un lado del huevo. Cuando la orilla esté dorada, doblar. Servir y rociar con más hierbas frescas y pimienta.

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CREMA DE MAÍZ CON TEXTURA ATERCIOPELADA

Inventando platos con maíz…la otra noche tuve  a un extranjero en casa y tratando de pensar en sabores e ingredientes nuestros, llegue a la crema de maíz!

La perfección en el sabor y su textura quedó increíble. Aterciopelada! Así la sentí al probarla, ummm! Calcular una mazorca de maíz x persona.

6 mazorcas  de maíz desgranadas con cuchillo. Cocerlas con poca agua y sal. Al estar bien cocidas, licuarlas y colarlas con pascón fino. Colocar la crema en una olla de nuevo y hervir. Agregar unos 10 hijos se azafrán. Dejar reposar.

Aparte, hacer raviolis rellenos de quesos hondureños con culantro y tomate seco.

Hago paréntesis: siempre hay que tener en el freezer hojas de wantan.  Las cuales se compran ya listas en el Bazar Cantón! Y vuelvo a hacer paréntesis para comentarles de esta fantástica tienda que ahora está en el fácil y conveniente acceso de la colonia Palmira! Me recuerdo visitarla en el Barrio Abajo con mi querida abuela! Ummm lindos tiempos! Caminaba con ella desde la cuesta Lempira.

Al llegar ella saludaba a la China Margarita, como cariñosamente le dicen todos. Y le pedía todo lo necesario! Si no conocen esta tienda, les invito a que la conozcan. Es maravillosa! Tienen todo lo oriental posible. Desde condimentos hasta achinería!

Sigo con la receta…colocar la hoja de wantan, poner como 1 cucharadita de queso y 1 lascas de tomate secos. Los quesos: revolver quesillo con requesón. Cubrir con otra hoja de wantan y pegar las orillas con un poco de huevo. Una vez hechos todos, cocinar los raviolis en agua hirviendo con sal. Cuando suben a la superficie, están listos!

Para servir: poner los raviolis en tazón y encima verter la crema de maíz. Decorar con hojas de culantro fresco. Terciopelo!!!

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DIETÉTICO

En esta lucha continua de comer saludable por las libritas de más que siempre tenemos…

Es sábado a medio día. Mi día favorito para crear! La lluvia cae constantemente y la neblina cubre la montaña. Procedo a abrir una botella de vino blanco para inspirarme más…

Mi primer plato:

Cilindros de lechuga orgánica envueltos en prosciutto con queso parmesano y glasé balsámico.

Encontré unas bolsitas de lechuga orgánica en el Paiz de las Cascadas. Son maravillosas! Lavar la lechuga y colocar 2 hojitas. Poner encima queso parmesano rallado y enrollar una lasca de prosciutto iniciando desde abajo para dejar la lechuga a la vista arriba. Imagínense un cono!

Colocarlo en el plato y rociar con un poco de un buen aceite de oliva y glasé balsámico. Bello, fino y casi bajo en calorías!!

Mi segundo plato:

Tiradito de filete de tilapia

La tilapia es mi pescado preferido para hacer ceviches. Es el único que no se deshace o vuelve lechoso. Siempre descartar la vena roja del centro. Es desagradable ver fibras rojas en los ceviches.

Cortar el centro rojo del filete. Cortar en lascas o cuadritos pequeños. Colocar en plato y rociar con jugo de limón hasta que quede bien cubierto. Agregar varias gotas de aceite de oliva y sal.

Decorar con granos de maíz, hojas de culantro fresco, chile rojo en escamas o rodajas de chile jalapeño y lascas de aguacate. Probar…de muerte lenta!

Dos buenos platos para pasar la tarde con un buen pinot grigio!

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SOPA DE POLLO CON LOROCO

Inspirada siempre en el mes de nuestra querida Honduras, compartiré con ustedes una receta de mi mamá. Sopa de pollo con crema de loroco!!

La mayoría de la gente opina que el loroco es algo típico de El Salvador. Pero les cuento que yo crecí con parras de loroco en mi casa. Recuerdo cuando mi mamá esperaba ansiosamente que floreara el loroco en el jardín.

La receta es muy fácil. Hacer una típica sopa de pollo con papas y pataste. Una vez hecha la sopa, agregar crema batida o crema blanca, loroco y culantro picado. Acompañar con arroz blanco y tortillas tostadas.

Es una sopa maravillosa!

Como variación de la misma:

Pechugas de pollo a la plancha con crema de loroco

Marinar las pechugas con vino blanco, sal y ralladura de limón y cocinarlas a la plancha. Aparte, en una sartén, poner ½ cucharada aceite de oliva, 2 ajos picados y dorar. Agregar 1 taza de loroco y sofreír un poco. Añadir la crema batida y sal. Si quieren picante, chile jalapeño picado, ummm!

Poner esta salsa encima de las pechugas de pollo y decorar con culantro fresco picado. Acompañar con arroz.

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CREMA DE ESPÁRRAGOS

Por problemas técnicos, he estado ausente. Hoy con más ganas de compartir mis recetas!!

En esta linda mañana, la neblina invade las montañas. Veo dentro del refrigerador para decidir qué ingredientes pueden calentar el ambiente y el alma. Me encuentro con espárragos, maíz, tomates y jalapeños frescos, quesillo y crema de batir. Entonces decido hacer lo siguiente de desayuno:

Crema de espárragos

1 mazo de espárragos. Les corto el final y los cocino con poca agua y sal. Al estar cocidos aproximadamente 10 minutos. Los licuo y cuelo. Los regreso a la olla donde los cociné y le agrego, sal, nuez moscada y crema batida. Hervir suavemente de nuevo. Servirlo con queso parmesano rallado.

Omelette relleno de maíz dorado, tomates y chile jalapeño. (Para 2 personas)

3 huevos batidos con 1 cucharada de crema batida, 1 cucharada de culantro picado y sal. Ponerlos en sartén con poco aceite de oliva. Revolver para que el huevo se cocine uniformemente. Casi cocidos distribuir en el sartén y rellenar con maíz cocinado como mi receta anterior, tomates rojos picados, cebolla picada,  chile jalapeño y quesillo. Poner este relleno a un lado del huevo y doblar a la mitad para que quede cerrado. Tapar y cocinar a fuego lento por 5 minutos.

Delicioso!!!

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Maíz cremoso

Aprovechando el mes de nuestra patria, trataré de fusionar nuestros sabores y lo poco disponible en el mercado a causa de las lluvias! El maíz, tan versátil! Va con todo. Podemos hacer crema de maíz, ensalada de maíz, acompañar con todo tipo de carne y nuestros riquísimos tamales. Hoy compartiré con ustedes una receta fantástica de maíz pochado. El mismo no pierde su esencia en sabor ya que no se le agrega agua.
Le llamaremos Maíz Cremoso de Verano
6 mazorcas de maíz amarillo desgranado, 1 limón grande, 3 cucharadas de mantequilla amarilla, 3/4 taza crema batida (Anchor o Dos Pinos), 1/8 cucharada de pimienta cayenne, sal, 1 ½ cucharada de cebollina picada
En una sartén, derretir la mantequilla amarilla y agregar unas gotas de aceite de oliva para evitar que ésta se queme. Agregar maíz, jugo del limón y ralladura, sal y pimienta cayenne. Revolver bien. Tapar y cocinar a fuego lento aproximadamente 10 minutos. Revolver de vez en cuando para evitar que se peguen y lograr un amarillo parejo en todo el maíz. Cuando sintamos que el maíz esté casi cocido, agregar la crema. Revolver bien y dejar que se evapore un poco ya sin tapar el sartén. Decorar con las cebollinas como opcional. Listo!! Les aseguro que una vez que prueben este maíz, nunca lo volverán a cocinar en agua!

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